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日 期:2017-9-6 15:30:51 已 阅:645 次

   现今不论是小区还是公园都建有体育健身器材,但若运动过量或操作不当会导致扭伤等情况,为避免这种情况发生,下面跟随学校达标器材厂家一起了解下几种常见体育器材的性能及适用人群。
   首先,腰背按摩器是用来锻炼腰、九九视频热线精品6背部肌肉,缓解腰、九九视频热线精品6背部疲劳的器材,适用于所有人群,其正确使用方法是,腰部紧靠按摩柱,双手握扶手,上下拉动按摩柱进行运动;双腿呈马步,背靠两按摩柱,双手握扶手,身体左右运动。其次,扭腰器是主要锻炼腰、九九视频热线精品6髋部,增强腰部的灵活性和柔韧性的器材,适用于所有人群,其使用方法是双手握扶手,站稳后向左、九九视频热线精品6右转动。最后,蹬力器是用来锻炼大腿肌肉和爆发力,增强腰部力量的器材,适用于所有人群,其正确使用方法是双腿弯曲,脚踏踏板,然后用力蹬双脚至极限位置。

   以上就是学校达标器材厂家分享的常见体育器材的性能了,有兴趣的朋友可以了解下。

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